心に留めておく
これは割と盲点なんです。人は探す天才で、「できない人はできない理由を探し、できる人はできる方法を探す」「器の小さい人はアラを探し、器の大きい人は長所を探す」「ネガティブな人は不幸を探し、ポジティブな人は幸せを探す」何をみて、何をきくのか決めているのは自分。自分の機嫌は自分でとる
備忘として。美貌も欲しい。
1week -1.3㎏
むむっ。
現在 6日経過して-1.3㎏
そりゃそうだ、だって「食べてない」もん。
そうして最終的にはブチ切れして太るんだよ。
まあそれでも、とりあえず小食である、というふうに
立ち位置決めたら、そりゃあ痩せました。
とにかく
間食 ほぼなくなったので
塩分、炭水化物 添加物 が劇的に減ったであろうきっと。
四六時中 おかきやら、シュークリームやら、焼き菓子食べてたからね。
そして、さみしい気持ちになってはいけないので、
まずは深皿いっぱいくらいの野菜を食べる。
お味噌汁のむ。
メインは焼き魚、ムニエル、もしくは鶏。ってかんじで、
それもエリンギとか野菜を入れて嵩まし、最後にご飯。
なんなら、夕食は アップルビネガードリンク（まーこれが酸っぱいのなんの）
それに ヨーグルトとはちみつのみ。
それで痩せるよね確実に。
食べるものはまあ、今までが１としたら ０．７くらいじゃないかな。
運動はね。最初は毎日だ！と思っていたけど実質は4日くらい。
できあーしません。できてる子だったらこんなに太らないです。
太ってるっていうのは＝もういいんだもーんにぇへへへへ、って
自堕落してるから太るんですよ。ちょこまかやってたら保ってる。
それでも痩せる。
あとは続くかどうか、だ。
とりあえず、顔がぱんぱんなので、
それをなんとかしたい。
2，3年前に ノロ→風邪、というぢごくの年末を過ごし、
4日間 まーったく固形物を食べず、とにかく水飲んで、
ぴーって出して、っていうのを続けたら、めちゃくちゃ顔がすっきりしたんだよね。
体重も一週間で4キログラム減ったかな。すぐに戻ったけど、
あの、すっきりした顔をとりもどしたい。
なんなら、断食しようかしら・・・・・・・。
筋肉を落とさず やりたい。
あとね、あすけん、使ってますが、いいです。私に合ってます。
もうひとつはfinc。これはお金払ってコースやったんですが、
実質2㎏しか減らなかったし。食べるものを評価されるのはいいけど、
大体野菜くってりゃ褒められるんだよ。。。。あれでドライバー買えたなあ。。。
しかし、必死だったのよ。あの時は。
まあでも。不良投資だったけども（涙
その話は、また後日。
RE: DAY1
いや、びっくり。
決意表明からさらに、太ってるやんけ。。。。
理由：２２日に突然仕事が降ってきた
私、知ってる人は知ってるけれど 知らない人は知らないよね、
自営業です。
で、旦那が上司なの。
究極の中間管理職
んで、前からやめたがってる子がいて。
それはてっきり月末だと思っていたわけさ。
したらば、木曜日に「明日でやめたい、つきましてはどうもありがとう」
的なことを本人から言われ。
あわてて上司（旦那ね）に伝えたら「ま、しゃーないし」
と の こ と
んで、お願いしていた仕事は？あと期限まで一週間切ってるんですけど？
あたし今日 うちのお客様で最大のやつ、きたんですけど？
と伝えるも、「困ったねー」とのこと。。。。。
んで、まあその 最大の客の仕事やってたらばさ、
んまー、去年と違っていーーーっぱい不備があるわけ。
質問して答えてもらわないとわかんないじゃん？
質問は週明けの答えになるじゃん？（ていうか決算期なんだから対応しろよ）
そしたら手持無沙汰になるじゃん？
じゃあ、そのあいだ、その、辞めた子の仕事するよね・・・・
で、土日もやるわけだ。月曜に返事がきてそれもやるわけだ。
そうこうするうちに火曜にあと引き受けの仕事の不備が見つかるわけだ。
そうこうするうちに水曜に大顧客の不備が見つかるわけだ。
もう、怒涛の一週間・・・・・・
そのあいだ 上司は「がんばれ！がんばれー」的に、「言う」だけで
たまに横で新聞読んでるわけ。・・・・死ねばいいのに。
仕事はまあとにかく終わらせて。
でね、そういう時間的にも圧迫してて、タイトで、デスクのPC前で
カップめんなんぞすすりながら仕事して、イライラするわけですよ。
手っ取り早く幸せになりたいんですよ。
そうすっと お客様のおもたせの、シュークリームとかクッキーをね。
毎日食べるんですよ。１５時間座ってるんですよ。
太らないほうがおかしい。
ということで、
電池も買い、体重計に乗りました。
ぁskjfwんえrうぃおyふぉ０ぢx；他jウェp；rlあ
ぃやあああああああああーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
という数字。まあわかってたけど。
過去最高。すてき・・・・・右肩上がり。。。今の日本じゃなかなかないわよ？
でもわかってたんだ。
とどみたいだし。あいまいなラインの服きてても、「は？」ってかんじだし。
ずぼん下がってくるし（ウエストがないので落ちてくる）
いやいやいや、とにかく、リセットして。
やりますやります。
DAY2
午前は病院
両親とも検診と薬。
ものすごい人。地域柄もあるだろうけど
田植え終わって体痛めたとか
寒暖差で風邪とか、だろうか、ものすごいの。
丸ごと半日潰れた。
待ち時間に母が頼んだミニカレーを
待ち時間に食べなきゃいけなくなりミニサラダとともに。10:40
職場に行って仕事
13:00に大量のキャベツとカツ、衣を外して。
そして、醤油おかきと
チョコ菓子小袋完食
なにやっとんねーん！
夕食は野菜ジュースのみ
お腹すいた。。。
そしてそして。
体重計が電池切れで起動せず
髪を切りました
10年ぶりくらいに肩の上です。
そうすっと、何が違うか、って、
デコルテラインと肩ラインが隠せないで露わになるから
デブが目立つ！
まじやばい
夜はスタートなので、
野菜ジュース
おなかすいたよぅ
